Sabe de uma coisa, gostei muito de pedalar, e faz alguns meses que parei de tomar refrigerante, então me ajuda. e muito no processo de adaptação das novas rotinas.
Fiz alguns exercícios de bicicleta, e confesso a vocês que o esforço valeu a pena foram eliminados alguns quilos entre esses quilômetros. Estou pesando 144,90. Devagar vamos progredindo. Não tenha pressa para realizar esses passos o importante é seguir em frente e se abusar no fim de semana faça como eu, domingo é dia de pedalar. Tudo pode melhorar e sempre pode ser um novo recomeço. Vá em frente e não desista! Vale a pena cada gota de suor, é sua vida e de mais ninguém!
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