Resumo - Ultimas Semanas #02

Eliminei 40 Kg em 4 meses

Atualização Anual! kkkk

Fala galera, tudo bem com vocês!

Quase um ano depois, volto a escrever, e você pode estar achando que desisti não é?

Então você está quase certo, pelas minhas contas, foram muitos quilos perdidos, e outros que acabei voltando a ganhar, mas vamos par as noticias. 

1° - Ganho de peso: Eu passei dos 139,2 kg para 161,5 kg.

2° - Canal sobre Cirurgia Bariátrica: Falava sobre as minhas metas e objetivos. 

3° - Desistência da Cirurgia parcialmente: Falei no canal.

4° - Entrada da Herbalife em minha dieta: Perda de Peso 21 kg

5° -  Atualização de Peso: 161,5 kg para 139,50 kg (Incríveis 21 kg )

Vamos aos detalhes: 

Nos 161,50 kg

Vamos que vamos no próximo post eu atualizo. 

O produto e o resultado final

Quando você aprende a gostar de algo, você acaba respirando aquilo todos os dias, ou pelo menos até seu fôlego suportar, quando pensei em começar a pedalar, era mais para auxiliar na saúde e ajudar muito na questão do fortalecimento do pé quebrado, porém quando me deparei vi o tamanho da evolução que aconteceu neste tempo em que estive pedalando, apenar do frio e muitos outros fatos que aconteceram durante esse tempo, posso dizer que cheguei a um nível intermediário, daquilo que planejei, a bike está completamente diferente, e o treino também deu uma boa evoluída.

Lembro como comecei e como a bike era, para você ter uma ideia minha primeira prova foi esta:

Percorri 6,5km, e meu celular apagou, mas a média da velocidade éo que me impressionou, média de 11,20 km/h, você sabe o que é isso? É muito pouco! rsrsrs, mas para o começo era um grande esforço, a bike estava estralando toda, o banco era horrível, as relações não passavam a marcha no tempo certo, tudo era uma luta, como todo começo, pensa em um cabrito magrelo, assim era minha branquinha. 

Passado o tempo você entende por que um acessório custa mais que outro, por que uma marca é melhor que a outra, e por que vale a pena investir, neste meu ultimo giro, fiz um passeio básico, sem muito esforço, pedalando para manter apenas uma atividade, já que estava a 10 dias sem pedalar, mas já dá para ter uma boa ideia da diferença do que se tornou minha branquinha. 

Quase o dobro da velocidade média e quase quatro vezes mais de distancia., e isso que não forcei, andei apenas mantendo o pedal, e a bike hoje está muito linda e leve. Vale a pena dar uma segurada no bolso e investir no seu produto, para que o resultado seja satisfatório. 

Evoluindo em elevações!

Pedal de sábado com uma experiencia nova, passear pelo Córrego Grande, caiu o mito que tinha até então, achei que a região por ser próximo a UFSC, seria um tanto agitada, porém tirando é claro sendo em um final de semana, foi tranquilo, fora o susto que um ciclista levou de um carro, logo a minha frente, era um senhor mais velho que eu, e estava pedalando devagar, quando assoviei ele estava praticamente no meio da pista, acho que se desligou um pouco, e acabou indo parar no meio da pista.

Senti muito o ritmo caindo, porém gostei muito, da pegada, em momento algum pedi água nas partes onde havia um ponto mais elevado, mas realmente senti as pernas quando pegava uma descida, e aproveitava o embalo para descansar.
Volta básica, como sempre, pegando a região do Itacorubi, Santa Mônica, e partindo para a Beiramar, foi bom o pedal, até agora estava pegando o vento contra, só que chegando na região da Ponta do Coral, o vento soprou a meu favor, aí foi só alegria, velocidades chegando a 36 km, você nem sente a pedalada, só chegando perto que percebi que estavam montando algo relacionado a passagem da Tocha Olímpica por aqui, parei bati um foto, e segui meu caminho sentido Centro - Sul da Ilha, chegando em casa, cansado e muito feliz.

Inverso de costume

Pedal de sábado, foi tranquilo, fiz o inverso de outras vezes, saindo pela rua antiga, na Costeira, e subindo o morro do pantanal, ao invés de descer, acabei subindo, e  por incrível que pareça, fiquei feliz com meu desempenho, apesar de ficar uns dias sem pedalar, não perdi ritmo, e continuo firme na pedalada, atingindo até uma velocidade máxima de 39,6 km/h, excelente desempenho, com as paradas para fotos, deu uma média de 19,4 km/h. O Strava está deixando um pouco a desejar, demora para compartilhar a pedalada, e fico sem vero ritmo pelo menos por uns 30 min, depois volta ao normal. 

Frio + Trabalhos no Lar

Nesses últimos dias fiquei em casa, e não consegui pedalar, como eu sempre pedalo a noite durante a semana, ficou muito difícil. Não consegui criar coragem para sair de casa, e pegar a magrela, por mais que eu ame pedalar, no frio você fica escravo da preguiça.
No dia de sábado você cria um pouco mais de coragem, mas a necessidade te chama, acabei dando um pouco mais de atenção as coisas que tinha que fazer em casa, e acabei empreitando mesmo foi um contrapiso, e uma boa limpada no meu viveiro, além de fazer uma floreira para a esposa.
Sim suei muito batendo massa, e martelando muito, mas hoje quero voltar a ativa, e pedalar pelo menos uns 20 km.
O peso se manteve, ainda estou na casa dos 140 quilos, normal depois de uns finais de semanas daqueles em que você mais come do que gasta.